くすみの種類と原因、ケア方法
くすみとは、顔全体が本来の明るさよりも暗く見える状態のこと。透明感*やツヤが失われてしまうため、不健康で暗い印象を与えることも。くすみには5つの種類があり、肌状態に合わせたケアをすることで透明感*のある肌を目指しましょう。
*うるおってなめらかな肌印象のこと
1：角質肥厚型
| 原因 | ターンオーバーの遅れが主な原因。角質が厚くなることで肌がくすむ |
| 見分け方 | グレーっぽい色味 ※肘や膝、かかとに多く見られる |
| ケア方法 | 肌に蓄積した古い角質や汚れを取り除く |
| アイテム | ピーリングや酵素・スクラブ洗顔、ピールオフパック、拭き取り化粧水 |
| おすすめ成分 | AHA（アルファヒドロキシ酸）、リンゴ酸、パパイン、プロテアーゼなど |
2：乾燥型
| 原因 | 加齢や乾燥でキメが乱れ、肌表面で光が乱反射することで肌がくすむ |
| 見分け方 | キメが乱れており、透明感やツヤがない |
| ケア方法 | 保湿ケアを重視することが大切 |
| アイテム | 保湿美容液、マスク、パック |
| おすすめの成分 | セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、アミノ酸など |
3：血行不良型
| 原因 | 加齢や疲労、睡眠不足などの原因で血行が悪くなることで肌がくすむ |
| 見分け方 | 血色が悪い、青黒い |
| ケア方法 | 入浴後のマッサージや適度な運動で血行を良くする。タバコも控える。 |
| アイテム | マッサージクリーム、ホットタオル |
| おすすめの成分 | カプサイシン、ビタミンE誘導体、炭酸など |
4：糖化型
| 原因 | 肌の中でタンパク質と糖が結びつき、褐色の「AGEs（最終糖化生成物）」をつくりだすため肌がくすむ |
| 見分け方 | 茶色っぽい黄ぐすみ(黄褐色) |
| ケア方法 | 血糖値を急増させない食事、カモミールやドクダミは抗糖化作用あり |
| アイテム | 糖化に着目した美容液、ハーブティーなど |
| おすすめの成分 | ビタミンB₁／ビタミンB₆、ビタミンC誘導体、クエン酸、αリポ酸など |
5：メラニン型
| 原因 | 紫外線や摩擦によりメラニンが生成され、排出されずに肌に残り色素沈着して肌がくすむ。 |
| 見分け方 | 肌に色むらがあり、黄みがかっている（茶くすみ） |
| ケア方法 | 紫外線をカットし、美白ケアを。ターンオーバーを促進させ、メラニンを排出させることも重要。 |
| アイテム | 美白有効成分配合の美容液 |
| おすすめの成分 | ビタミンC誘導体、レチノールなど |
くすみケアにおすすめの韓国スキンケアアイテム5選
ここでは、くすみのタイプに合わせた韓国スキンケアアイテムを5選ご紹介いたします。
Dear Doer（ディアドア）｜ザ・ヒドゥン パーライトボディスクラブ
ディアドアの「ザ・ヒドゥン パーライトボディスクラブ」は、地中海沿岸で採取した細かいパーライト*¹（きめ細かく加工した火山石）とトレサルソルト*²で、全身の古い角質や蓄積した汚れをすっきり除去し、肌のキメをなめらかに整えます。
スクラブの刺激感が気になる方は、泡立ててボディソープとしても使用するのもおすすめ。
ジャリジャリ感のあるスクラブで、使用後は古い角質や汚れが落ち、ツヤのある肌に導きます。ヒアルロン酸*³配合で、肌がつっぱりにくいのも嬉しいポイント。
*¹スクラブ粒子
*²スクラブ粒子：塩化Na
*³保湿成分：加水分解ヒアルロン酸
| 内容量 | 300mL |
| 価格（税込） | 3,300円 |
| 主な成分 | パーライト、トレサルソルト（塩化Na） |
| 種類 | ボディスクラブ |
| くすみタイプ | 角質肥厚型の方におすすめ |
| その他 | ー |
innisfree（イニスフリー）｜コラーゲングリーンティーセラミドバウンスクリーム
イニスフリーの「コラーゲングリーンティーセラミドバウンスクリーム」は、海藻由来コラーゲン*¹とグリーンティーセラミド*²を配合した濃厚なテクスチャーで、肌にハリとうるおいを与えます。リポソーム化した低分子コラーゲン*¹やナイアシンアミドを始めとする8種*³の美容成分を配合。
こっくりと油分を感じるテクスチャーで重すぎず、なめらかに肌になじみます。保湿力があるため、スリーピングマスクとして使用するのもおすすめ。
*¹保湿成分：加水分解エクステンシン
*²保湿成分：セラミドNP
*³保湿成分：ナイアシンアミド、スクワラン、アセチルテトラペプチド－２、アデノシン、ニンジン根エキス、ムラサキ根エキス、ホホバ種子油、ヒマワリ種子油
| 内容量 | 50mL |
| 価格（税込） | 4,070円 |
| 主な成分 | コラーゲン、セラミド |
| 種類 | クリーム |
| くすみタイプ | 乾燥型の方におすすめ |
| その他 | アレルギーテスト済み ※すべての方にアレルギーが起こらないというわけではありません |
Klairs（クレアス）｜フレッシュリージュースドビタミンEマスク
クレアスの「フレッシュリージュースドビタミンEマスク」は、エイジングケア*¹のできるビタミンE*²を2％配合したクリームで、肌ツヤをサポート。健やかな肌を手に入れたい方におすすめで、繊細な肌の方でも手に取りやすい処方です。
杏仁豆腐のようなぷるぷるとしたジェル状のテクスチャーは、肌に塗った瞬間にクリームに変化し、乾くと同時に肌にしっかりとハリを与えます。肌を水分で包み込み、ふっくらとしたハリ感を感じられる使い心地です。
スリーピングマスクとしての使用もおすすめ。くすみ*³が気になる方は、クレアスの「フレッシュリージュースドビタミンドロップ」とライン使いすると良いでしょう。
*¹年齢に応じたお手入れのこと
*²保湿成分：酢酸トコフェロール
*³乾燥による
| 内容量 | 90mL |
| 価格（税込） | 2,700円 |
| 主な成分 | ビタミンE、ナイアシンアミド、アデノシン、セラミド、ヒアルロン酸 |
| 種類 | クリーム |
| くすみタイプ | 血行不良型の方におすすめ |
| その他 | ー |
Anua（アヌア）｜ドクダミ77%スージングトナー
アヌアの「ドクダミ77%スージングトナー」は、天然由来成分*¹配合の肌を守る弱酸性トナーで、肌に水分を与えます。さっぱりとしたテクスチャーで、乾燥肌の方から脂性肌の方もべたつきなく使用することができます。拭き取り化粧水としてやコットンパックとしての使用もおすすめ。
くすみ*²が気になる方のデイリースキンケアに取り入れることで、パッと華やぐような明るい肌印象の肌に。
*¹保湿成分：ドクダミエキス、カミツレ花エキス
*²乾燥による
| 内容量 | 250mL |
| 価格（税込） | 2,650円 |
| 主な成分 | ドクダミエキス、カミツレ花エキス |
| 種類 | 化粧水 |
| くすみタイプ | 糖化型の方におすすめ |
| その他 | ノンコメドジェニックテスト済 ※すべての方にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません。 |
Dr.G（ドクタージー）｜ブラックスネイルレチノールセラム
ドクタージーの「ブラックスネイルレチノールセラム」は、糸を引くようなとろみのあるテクスチャーの美容液です。ブラックスネイル*¹×第3世代レチノール*²が肌にうるおいを与え、ふっくらとしたハリ感のある肌をサポートします。くすみ*³や年齢サインが気になる方にもおすすめ。
レチノール*²の刺激感が気になる方でも手に取りやすいマイルド処方も魅力的なポイント。上品な香りで夜のスキンケアタイムが充実のひと時に。
*¹保湿成分：カタツムリ分泌液
*²保湿成分：レチノイン酸ヒドロキシピナコロン
*³乾燥による
| 内容量 | 50mL |
| 価格（税込） | 3,080円 |
| 主な成分 | レチノール |
| 種類 | 美容液 |
| くすみタイプ | メラニン型の方におすすめ |
| その他 | ― |
